Поширений наслідок неправильної дієти. брак важливих поживних елементів, які необхідні для злагодженої роботи внутрішніх органів. Найпопулярніші та тривожні дзвіночки – загальна слабкість, непритомність, головний біль, анемія, аритмія серця та зниження мозкової активності.Jan 8, 2017
Дієти підривають здоров'я Нічого дивного: головна мета будь-якої дієти – Втрата ваги, а що тіло при цьому не отримає потрібних йому вітамінів та мікроелементів не так важливо. Особливо організм страждає від нестачі кальцію: жирні молочні продукти їсти не можна, а з знежирених кальцій просто не засвоюється.
8 наслідків дієт
- Неконтрольовані напади голоду.
- Уповільнення процесу схуднення.
- Вплив на волосся, нігті та шкіру.
- Камені в жовчному міхурі та запори.
- Порушення роботи нирок.
- Гормональні проблеми та зниження лібідо.
- Проблеми із серцево-судинною системою.
- Психологічні проблеми
Як психологічно витримати дієту
- Почніть правильно
- Мотивуйте себе
- Їжте повільно
- Будьте відповідальною
- Регулярно зважуйтесь
- Дозволяйте вільності
- Не бійтеся голоду
- Відволікайтесь