Дівчатам рекомендують підтягуватися задля набору величезної м'язової маси, а зміцнення м'язів. Так ви довше залишитеся у добрій фізичній формі.
багато дівчата сприймають підтягування як виключно чоловіча вправа, але насправді турнік допомагає зберегти здоров'я спини, зміцнити корсет і отримати гарну рівну поставу, чого потребують не тільки чоловіки.
Єдина причина, через яку у вас поки не виходять підтягування, полягає в тому, що у ваших м'язів просто недостатньо сили для виконання цієї вправи. Воно дійсно нелегке для новачка, тому нам потрібно підготувати ваші м'язи та зв'язки і зробити їх сильнішими. І в цьому нам допоможуть вправи, що підводять.