Інша небезпека від дієтичної коли – у принципі, як і від будь-якої класичної коли – Наявність у складі фосфорної кислоти. Її надмірне вживання може нашкодити щільності кісток і з віком призвести до розвитку остеопорозу.
Головний мінус аспартаму полягає у його низькій калорійності. Надходження цукрозамінника в організм відразу провокує викид інсуліну в кров, при цьому не підвищуючи рівень цукру. В результаті у вас може різко підвищитися апетит, а мозок подасть сигнал голоду, оскільки належної енергії він не отримав.
Відмінності починаються, коли йдеться про штучного підсолоджувача. У Light використовується тільки замінник цукру аспартам, а в Zero крім нього ще й ацесульфам (обидва в 160-200 разів солодші за цукор).