Багато факторів можуть стати причиною набору зайвого ваги, та вік – одна з них. Але в якому віці цей ризик найвищий? Вчені з'ясували, що для жінок небезпечним є вік 35-40 років, тоді як чоловіки починають повніти до 40-45 років. Жінки найчастіше повніють після заміжжя та народження дитини.
Причина зайвого ваги у період менопаузи – зниження вироблення естрогенів З віком кількість естрогенів в організмі жінки знижується, що нерідко призводить до складнощів з підтримкою ваги. Також погіршується стан шкіри – вона стає менш пружною, втрачає тонус.
Проблема зайвого ваги має різні причини: спадкова схильність (зазначається у 66% випадків); переїдання – надмірно великі порції чи висока калорійність страв, пізні рясні вечері; незбалансоване харчування – захоплення рафінованими вуглеводами, газованими напоями, солодкими фруктовими соками.