Організм намагається покращити кисневе харчування організму, і судини розширюються, щоб посилити кровообіг. Так само вони поводяться в умовах сильної спеки або у сауні. Відповідно, посилюється тепловіддача – тіло позбавляється необхідного запасу «опалення» та мерзне.
Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою і стресами. Чим частіше та сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи сердиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.
Взимку, коли світловий день короткий, багато хто відчуває нестачу дофаміну. Цей гормон впливає терморегуляцію. Дослідження підтверджують, що недолік дофаміну призводить до того, що людина мерзне навіть у теплому приміщенні.