Через підвищену концентрацію кофеїну чай може провокувати головний біль та розлад нервової системи. Міцні чаї можуть викликати прискорене серцебиття та рясне виділення шлункового соку. Тому міцний напій не варто пити людям з гіпертонічною хворобою та атеросклерозом.27 Nov 2019
чорний чай може підвищувати внутрішньоочний тиск; не запивайте таблетки, що особливо містять кофеїн, чаєм – дубильні речовини в надлишку, що містяться в чорному чаї як знижують їх ефективність, а й можуть завдати шкоди; міцно заварений чорний чай допоможе призвести до потемніння зубної емалі.
Чорний чай допомагає уповільнити старіння клітин, тому вживає його можна як здоров'я, але й краси. Користь чорного чаю також полягає в його властивості дарувати бадьорість завдяки високому вмісту кофеїну. При цьому "чайний кофеїн" менш агресивний, він не працює стрибками, як у випадку з кавою.
Присутність кофеїну в чаї посилює утворення кислоти у шлунку: у великій кількості це може призвести до печії та здуття живота, а також викликати кислотний рефлюкс. Міцний нерозбавлений чай особливо обережно слідує пити людям із вже наявними захворюваннями ШКТ (включаючи гастрит та виразку).