По можливості варто якщо не виключити з раціону, то звести до мінімуму споживання солодкого та жирного, оскільки саме ці продукти ускладнюють засвоєння кальцію вашим організмом. Окремо варто приділити увагу продуктам, які не тільки ускладнюють надходження нового кальцію в організм, але й вимивають існуючий.
З овочів не рекомендується є цибуля, часник, редька, редька, капуста, томати, огірки, шпинат. З молочних продуктів не можна пити кислі сорти кефіру, жирне молоко, сир, сири. забороняється кислий кефір, жирний сир та молоко високої жирності, гострі сири.
Десерти (печиво, цукерки) не можуть бути замість прийому їжі, їх можна, можливо споживати в невеликій кількості ПІСЛЯ їжі (пастила, мармелад, зефір, натуральні цукерки та домашня випічка).
Йогурт, молоко, печиво, розчинене в молоці або йогурті, м'ясне та рибне пюре, тушковане та подрібнене м'ясо та риба, можливо злегка розбавлені бульйоном, яйця некруто, сири та сир кремоподібні, картопляне пюре, до суп-пюре овочеві та бобові, енергетичні добавки між основними …