У регулярного прийому енергетичних напоїв багато побічних ефектів: підвищення рівня цукру в крові, підвищення артеріального тиску, виснаження нервової системи, депресивні стани, порушення роботи серця.Jul 12, 2021
«Безконтрольне вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Напій – газований, у великих дозах здатний підвищувати кислотність шлунка, викликати здуття живота та діарею», – застерегла Корабльова.
Енергетики потрібно вживати строго відповідно до встановленої дози: не більше двох банок у день. Якщо випити більше, то підвищення цукру в крові та тиску гарантовано. Усі вітаміни, які додають в енергетичні напої, не замінять вітаміни з натуральних продуктів та з мультивітамінних комплексів.
В енергетичних напоях міститься велика кількість кофеїну, надмірне споживання якого може призвести до проблем зі здоров'ям та погіршення самопочуття (порушення серцевого ритму, гіпертонія, тривожність, безсоння тощо).