Як пояснила фахівець вживання кави за сніданком здатне порушити процес засвоєння макро- та мікроелементів, які містяться в їжі. Саме тому вона рекомендує пити каву лише через 30 хвилин після закінчення трапези. При цьому кава може виводити з організму кальцій. 12, 2022
вживання води за 30 хвилин до їжі підготує шлунок до їжі, послужить стимулятором травлення. Більше 200 мл води, випитої відразу після їжі, шкодить шлунку Слід почати вживання води через 1-2 години після щільного обіду чи вечері. Тепла рідина розбиває харчову грудку і запобігає можливій запорі.
Медики рекомендують вживати кава тільки після сніданку! Ідеально буде, якщо ви зможете почекати хоча б 30 хвилин-1 годину після прийому їжі. Також не менш важливим є час споживання кава.
Коли можна пити воду після їжі Час, через який можна, можливо напитися досхочу, залежить від виду їжі: після фруктів та овочів пити можна через 30 хвилин, а ось після м'ясної їжі та каш – лише через 2 години. Рідина пом'якшить харчову грудку в шлунку і запобігає запору.