Від холодного чаю виникають побічні ефекти – утворення та скупчення мокротиння.. Ясність свідомості, бадьорість, підвищення тонусу викликає лише теплий чи помірно гарячий чай. Високий вміст кофеїну та таніну у міцному чаї може стати причиною головного болю, прискореного серцебиття та безсоння.
Коли слід пити Охолоджений чай не тільки втрачає свої корисні властивості, а й перетворюється на небезпечну зброю. Через окислення на поверхні з'являється плівка, що створюється з білкових молекул, кальцію, заліза, магнію, а також кофеїну, гуаніну та теофіліну.
Шкода холодного чаю Камені у нирках з'являються, як правило, через дефіцит рідини. Влітку в організмі відбувається зневоднення, через що людина п'є багато води, в тому числі холодний чай. До групи ризику входять люди, вік яких перевищує 40 років, і ті, у кого є схильність до сечокам'яної хвороби.
Влітку, у спеку, цей напій напрочуд освіжає, тонізує, покращує настрій. Справжній холодний чайє джерелом антиоксидантів, сприяє виведенню шлаків і корисний для схуднення. Холодний чай містить танін та вітамін Р, що також дуже позитивно впливає на серцево-судинну систему людини.