Чи потрібно/можна, можливо чи приймати душ або ванну до та після заняття йогою? До заняття добре прийняти душ (Але не ванну), краще не гарячий, а теплий або прохолодний. Не варто обливатися холодною і тим більше крижаною водою. Після заняття душ виправданий лише у тому випадку, якщо є сильне потовиділення.
Справа в тому, що в йозі багато похилих положень, скручувань, є перевернуті асани. Йога містить вправи з такою амплітудою, що шлунок має бути порожнім. Якщо мине занадто мало часу з моменту прийому їжі, то вона не встигне переваритися, а виконання певних поз після їжі буде завдавати незручностей.
В американській клінічній практиці давно вже прижився термін yoga foot drop ("йогічна відмова ніг") – саме з цієї причини. Асани, що розробляють шию і виконуються в положенні головою, призводять до травм хребетних артерій, погіршення кровопостачання мозку і в кінцевому рахунку до інсульту.