Помірність призводить до того, що в простаті накопичується секрет, який в нормі повинен виходити назовні разом з еякулятом. Рідина, що застоюється в залозі, є живильним середовищем для хвороботворних мікроорганізмів. Крім того, при тривалій відсутності сім'явипорскування в простату потрапляє і застояна сперма.
Жінка починає страждати на мігрені, може розповніти, у неї важче проходять синдром ПМС та місячні, порушується робота щитовидної залози, можуть виникнути такі захворювання, як мастопатія та міома матки, а в запущених випадках — і рак.
Целібат – від латинського слова "неодружений" – не тотожний помірності. У точному значенні слова – це стан, коли людина обходиться без сексу все життя. Заповіт може бути тимчасовим. Крім того, можна утримуватися від сексуперебуваючи у відносинах.
Як довго можна обходитися без сексу? На думку сексологів, жінки, через свою фізіологію, без хворобливих наслідків можуть набагато довше обходитися без сексу, ніж чоловіки. У чоловіка терпіння, в середньому, закінчується приблизно на третьому тижні, тоді як жінка може зазнати близько двох місяців.