Оптимальний час для засмаги Це означає, що правила засмаги категорично забороняють засмагати в період з 11 до 16 години, особливо з 12 до 15 години. Цей період характеризується різким зростанням шкідливого випромінювання, яке може спровокувати розвиток ускладнень на шкірі..
Так сонце найактивніше з 11 ранку по 16 годині вечора, і в цей час на сонечку бажано не з'являється. Адже засмагаючи тим часом можна миттєво обгоріти. А особливо якщо у вас світла і чутлива шкіра, то в жодному разі не слід у цей час засмагати.
Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найнебезпечніше, і ви ризикуєте просто «згоріти». Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку та з 16 до 19 години вечора.
– Найбільш вдалий час до засмаги – це проміжки з 8:00 до 10:00 ранку, коли сонячні промені м'які, коли сонце не в зеніті, коли вони не прямі і після 17:00 годин. З 11:00 до 16:00 засмагати не рекомендується.