Сон на правом боціЯк стверджують фахівці, негативно впливає на шлунково-кишковий тракт, що порушує правильну роботу травної системи. Крім цього, сон "на неправильній стороні" погано впливає на лімфатичну систему, а це призводить до ускладнень серцевих захворювань.
Якщо у вас є бронхіальні проблеми або захворювання серця, то відмовтеся від сну на боці. «Сон на лівому боці полегшує печію і так званий кислотний рефлекс, але при цьому знижує амплітуду руху легень. Так що поза не підходить тим, хто має бронхіальні проблеми. Не варто спати на лівому боці та сердечникам.
При засинанні на лівому боці затискається серце. Тому людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, засипати на лівому боці не рекомендується, щоб не створювати додаткове навантаження на серце.