Надмірне надходження кофеїну з енергетичними напоями може призвести до гіперстимуляції травного тракту, нудоти, блювання, діареї та болів у животі.. Кофеїн може також стати причиною гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, печії та езофагіту.
У енергетичних напоях міститься велика кількість кофеїну, надмірне споживання якого може призвести до проблем зі здоров'ям та погіршення самопочуття (порушення серцевого ритму, гіпертонія, тривожність, безсоння тощо).
Для більшості людей токсична доза кофеїну становить 20 мг на кілограм ваги тіла, тобто у випадку людини вагою 70 кг – 1400 мг. Така кількість кофеїну людина отримає із 14 великих чашок (200 мл) кави або 9-10 банок/пляшок (0,5 л) енергетичного напою.
Енергетики потрібно вживати строго відповідно до встановленої дози: не більше двох банок у день. Якщо випити більше, то підвищення цукру в крові та тиску гарантовано. Усі вітаміни, які додають в енергетичні напої, не замінять вітаміни з натуральних продуктів та з мультивітамінних комплексів.