При забитому місці необхідно в першу чергу забезпечити постраждалій частині тіла спокій і прикласти холод, щоб зняти або попередити набряк.
Холод швидко знімає набряк та запалення травмованої ділянки. Під дією холоду звужуються судини, кровотік по судинах сповільнюється, зменшується набряк і біль, тому важливо вже в перші хвилини після травми накласти на пошкоджену ділянку компрес, що охолоджує.
Увага! При забоях не можна прикладати лід безпосередньо до шкіри, це може призвести до її обмороження. Вивих – порушення цілісності суглоба зі стійким усуненням суглобових кінців кісток.
Холод звужує судини, отже, зменшує приплив та відтік рідини. Набряк при цьому дійсно стає менше. Але й природні процеси відновлення протікають повільніше.