Нерідко з настанням холодів ми відмовляємося від провітрювання квартири чи робочого кабінету. Концентрація вірусів у закритому приміщенні виявляється максимально високою, через що ми сильніше схильні до ризику зараження. Важливо щодня провітрювати приміщення, особливо, якщо з вами знаходиться людина, яка вже захворіла.
Провітрювання перед сном протягом 10 – 30 хвилин сприяє покращенню якості відпочинку. За цей час із кімнати вивітрюється зайва волога і наповнюється киснем необхідним для міцного та здорового сну. Природне провітрювання за допомогою відкритих вікон не потребує додаткових пристроїв.
– Бажано провітрювати будинок та офіс не рідше ніж раз на дві години, навіть узимку — за мінусової температури, — сказав фахівець. При цьому чим на вулиці холодніше, тим ефективніше буде провітрювання. За словами лікаря, для успішнішої боротьби з вірусами можна влаштувати протяг, при якому повітря повністю оновлюється.