Він зміцнює здоров'я, виховує характер, робить людину сильною і витривалою, загартовує організм. Крім того, мені здається, заняття спортом піднімають настрій. Я вважаю, що спортом займатися потрібно кожній людині. Спорт розвиває фізичні дані людей.Jan 31, 2018
Завдяки спортивним навантаженням покращується кровопостачання м'язів та регуляція їхньої діяльності нервовою системою – відбувається зростання м'язової маси. Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу. При здоровому підході до спорту зміцнюється імунітет, отже, поліпшується самопочуття.
Заняття спортом та будь-які фізичні навантаження забезпечують великі переваги для організму людини, його здоров'я, покращує кардіореспіраторну та м'язову систему, кістки, продовжує тривалість. життя.
Крім цього, спорт підвищує рівень ендорфінів в організмі, що робить людину щасливішою, підвищує якість запам'ятовування під час навчання, покращує довгострокову пам'ять, дозволяє більш структурно планувати та ефективно вирішувати проблеми. На добу, як не крути, 24 години і більше цей період ніяк не зробити.