Енергетики, найпопулярнішими з яких є зелений чай та кофеїн, покликані мобілізувати сили організму спортсмена, долати втому та підвищувати працездатність. Вони допоможуть продовжити час тренування та відстрочити неприємне відчуття слабкості у всьому тілі.
Спортсмен може вживати енергетичні напої в помірних дозах, покращуючи цим свої спортивні досягнення без ризику здоров'ю. Водночас такі напої можуть завдати шкоди, і цей ризик не можна скидати з рахунків. Цілий ряд компонентів, включених до енергетичного напою, може викликати побічні ефекти.
Енергетики перед тренуванням необхідні, щоб мотивувати себе на тренінг, підвищити показники продуктивності, силового потенціалу та витривалості. Ці спеціальні напої нерідко називають передтренувальними комплексами, оскільки вони вживаються. перед тренуванням.
Головне в енергетиках – речовини, що створюють ефект бадьорості та припливу сил. Майже всі тонізуючі напої містять кофеїн – основний компонент, який відповідає за стимуляцію роботи мозку та покращення концентрації.