Коли ми сміємося, у мозку виробляється ендорфін, чи гормон щастя. Саме він відповідає за наш добрий настрій і дозволяє відчувати задоволення від життя. Навіть якщо ми сміємося через силу, ендорфін виробляється, і через деякий час ми дійсно починаємо почуватися краще.14 Oct 2019
Якщо перестати сміятися, то поступово ваше тіло буде в'янути, почне закриватися ваше серце та тимус. Грудна клітка впадатиме всередину, плечі піднімуться, а спина зігнеться під вагою прожитого досвіду. У вас почне формуватися "емоційний живіт".
На сьогоднішній день різні цілющі властивості сміху були підтверджені дослідженнями, які показали, що сміх збільшує кількість кисню, споживаного організмом, посилює роботу серця, легень та м'язів. Він також допомагає стимулювати кровообіг і водночас розслаблює м'язи.
Брак позитивних емоцій — одна з причин розвитку депресії, поганого самопочуття, нездатності протистояти невдачам. Та й просто без сміху тьмяніють фарби життя, вона перетворюється на тужливе існування. Тому сучасній людині просто необхідно вчитися сміятися та радіти життю.