Тремтіння в тілі спостерігається у людей, які намагаються приховати свої емоції. В цьому випадку нереалізовані гормони залишаються всередині організму і викликають перенапругу, що виявляється тремтінням окремих м'язових волокон або груп м'язів. Причиною внутрішнього тремтіння тіла може бути вегетативна дисфункція.
Як вгамувати тремтіння в тілі після сильного переляку: 3 техніки
- Приділіть увагу вашому подиху Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналін. …
- Зробіть медитацію на 1-2 хвилини Навіть одна чи дві хвилини медитації можуть допомогти розслабитися та зняти стрес. …
- Практикуйте ритмічні рухи чи кроки
Jul 14, 2022
Тремором називають мимовільне тремтіння частин тіла, що може бути викликано масою різних причин.