Якщо в лазні у вас раптом з'являться нежить, гикавка, ви почнете чхати чи вам стане холодноОтже, у вас тепловий шок. Як правило, він виникає при різкому перепаді температур, особливо у новачків. Щоб цього уникнути, тіло треба поступово прогрівати. Якщо ви відразу потрапили в «жорстку» лазню, озноб неминучий.
У парне гаряче повітря, відповідно, організм намагається охолонути, розширюються судини, артеріальний тиск знижується, а серце починає інтенсивніше перекачувати кров. Через що зростає пульс.
Температура в лазні та парилці без шкоди організму людини зазвичай утримується в межах до 60 градусів за Цельсієм.