Найкраще місце для промацування пульсу знаходиться на радіальної артерії на відстані ширини великого пальця нижче першої складки шкіри зап'ястя.
Показники здорової людини – 60-80 ударів за хвилину. Якщо серце починає битися частіше, це може відчуватися фізично, наче воно вистрибує з грудей. Однак так відбувається не завжди, і тоді запідозрити наявність тахікардії можна за іншими симптомами.
Знайдіть тихий куточок, де вас не потурбують, сядьте, і не менше ніж через десять хвилин (щоб гарантувати, що свідчення пульсу зняті у стані спокою) порахуйте пульс, несильно притиснувши два пальці до внутрішнього боку зап'ястя, під великим пальцем. Вважайте удари протягом 30 секунд.
A) Як виміряти свій пульс Найзручніше промацувати пульс, натискаючи двома пальцями на зап'ястя руки біля основи великого пальця. Іншими місцями пальпації пульсу є ліктьовий згин або шия. Спочатку простежте, чи прослуховуються пульсові удари регулярно або нерегулярно.