Коло вимірюється сантиметровою стрічкою у найвужчій частині зап'ястя (променево-зап'ясткового суглоба). 3. Сантиметрова стрічка повинна щільно прилягати до зап'ястя, не стискаючи його.
Виміряйте руку Для цього оберніть сантиметрову стрічку навколо долоні в найширшому місці, по кісточках пальців, не захоплюючи великий. Стрічка має прилягати щільно. Злегка зігніть долоню. Запам'ятайте, скільки вийшло.
Для визначення розміру виміряйте сантиметровою стрічкою обсяг пензля посередині долоні ближче до основи великого пальця, трохи зігнувши пензлик. Отриману величину сантиметрів необхідно розділити на 2,71, а результат округлити до 0,5.
— Візьміть стрічку тканини або виріжте паперову смужку. — Оберніть навкруги зап'ястя та поставте позначку. Перевірте, щоб не було туго чи дуже вільно. — Розпряміть папір і виміряйте довжину рулеткою або канцелярською лінійкою, додайте пару сантиметрів.