Ареал проживання охоплює північну частину Атлантичного океану та Північний Льодовитий океан. Промислова червона риба сімейства лососевих високо цінується у всьому світі. Вона населяє прісноводні водойми Скандинавських країн, Фінляндії, Російської Федерації.
У Росії дика сьомга мешкає в басейнах Балтійського, Білого, Баренцева та Карського морів, озерний різновид зустрічається в Карелії та на Кольському півострові.
сьомга набагато більше форелі і за масою, і за довжиною. Сьомга від 6 до 7 кг, за довжини 1,5 м, а форель всього 3-4 кг. Відмінність є і у забарвленні, у сьомги – срібляста, а от у форелі – забарвлення змінюється: спина із зеленуватим відтінком, а боки або сірі, або білі. Відмінності є і по лусочках – у сьомги вони більші.
Водиться вона, переважно, біля берегів Північної Америки в Тихому океані. Річкова особина вважає за краще жити в гірських річках, у чистій та прохолодній воді. Саме тому цю рибку можна зустріти в Норвегії та в інших гірських країнах. Зустрічається і в озерах.