Бор відомий у нафтових та морських водах (у морській воді 4,6 мг/л), у водах соляних озер, гарячих джерел та грязьових вулканів.
Отримати цю речовину можна із рослинних продуктів, таких як яблука, виноград, груші, морква. Постачальниками бору також виступають горіхи, чорнослив, бруква, буряк, фініки, томати, мед, бобові, морепродукти.
Бор (у вигляді волокон) служить зміцнюючою речовиною багатьох композиційних матеріалів. Також бір часто використовують в електроніці зміни типу провідності кремнію. Бор застосовується в металургії як мікролегуючий елемент, що значно підвищує прожарювання сталей.
Бор впливає на функції статевих залоз та щитовидної залози (знижує основний обмін при гіпертиреозі), бере участь у регуляції діяльності центральної нервової системи. З'єднання бору мають протизапальну, гіполіпідемічну та протипухлинну дію.