Талія – Частина живота між грудною клітиною і тазом. Жінки, як правило, мають вужчу таліюніж чоловіки. У жінок талія, як правило, знаходиться на два — три сантиметри вище за пупок; у чоловіків ситуація не така однозначна і може бути як вищою, так і нижчою за пупок.
Охоплення талії вимірюється навколо талії у точці з найменшим обсягом. Знімаючи мірку, не напружуйте живіт, тримайте вимірювальну стрічку вільно; Об `єм стегон вимірюють по виступаючим частинам стегон та сідниць на 15-20 см нижче рівня талії.
Знайдіть свою талію. Використовуйте пальці, щоб знайти верхню частину стегон і основу вашої грудної клітки. Ваша талія – М'яка м'ясиста область між цими двома кістковими частинами. Це також найвужча частина вашого тіла, і вона часто знаходиться на рівні або трохи вище за ваш пупок.