Гіперсомнії, постійному бажанню спати, схильні до 4–6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, нестача «гормону неспання» і навіть поломка біологічного годинника.
Найсонніші тварини
- Коала (22 години)
- Лев (20 годин)
- Кажани (20 годин)
- Кішка (20 годин)
- Броненосець (19 годин)
- Ленівець (18 годин)
- Опосум (18 годин)
- Пітон (18 годин)
Зайві години, проведені в ліжку, впливають на вироблення нейромедіаторів та артеріальний тиск. В результаті виникають не тільки головні болі, а й різко знижується концентрація та погіршується пам'ять. Хронічний надлишок сну навіть може стати причиною розвитку хвороби Альцгеймера та цукрового діабету.