Використовувати їх можна дітям старше 2 років, так само, як та продукти на основі коров'ячого молока, за умови хорошої переносимості продукту.
Соя містить фітогормони, надлишок яких може призвести до збоїв у роботі ендокринної системи. З цієї причини з обережністю варто вживати препарат вагітним. Переїдання тофу також може спричинити діарею. Добова норма сиру тофу для дорослої людини не повинна перевищувати 100 грамів.
Також незважаючи на користь для жіночого здоров'я, вагітним жінкам рекомендується відмовитись від цього сируоскільки він може викликати збої гормонального фону. Також не варто вживати тофу при захворюваннях щитовидної залози Тофу і всі соєві продукти містять велику кількість оксалатів.