Післяпологові виділення – лохії тривають 5-6 тижнів після пологів до повного скорочення матки та її повернення до звичайних розмірів. Цей період і називається післяпологовим. Поки матка не скоротилася, жінці важливо бути дуже обережною із фізичними навантаженнями, вправами – не всі вони підуть на користь.
Щоб прийняти колишні розміри, матка повинна ще довго і старанно скорочуватися. Її маса протягом 6-8 тижнів зменшується з 1 кг до 50 г. Оскільки скорочення матки відбувається за рахунок роботи м'язів, це супроводжується болючими відчуттями різної інтенсивності, що нагадують легкі сутички.
Час природного відновлення організму після пологів складає від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.
Окситоцин безперервно вивільняється під час пологів, щоб стимулювати скорочення м'язів маткищоб плід міг народитися, і він продовжує вивільнятися після пологівзупинити кровотік. Якщо рецептори окситоцину втрачають чутливість і перестають реагувати на гормон, матка не скорочується.