Коли можна починати ходити без милиць після перелому? У середньому повністю відмовитися від милиць та іншої опори можна через 3 місяці після травми. Критерієм служить відновлення м'язового тонусу і сили, щоб уражена кінцівка могла справлятися з навантаженнями, а людина при цьому не відчувала дискомфорту.Aug 11, 2022
Обережні рухи можна починати вже з 2 дні після фіксації, тобто, задовго до зняття гіпсу, якщо фіксація дозволяє. Рухи допомагають покращити кровопостачання та лімфовідтік у місці зламу, прискорити розсмоктування гематоми та зняття набряклості, прискорити процес відтворення нормальної архітектоніки зламаної кістки.
Якщо з гіпсом такого не вдієш, то відразу після його зняття варто активно зайнятися розігрівом та масажем ноги. Важливо, щоб відновився правильний потік крові – це половина успіху правильної реабілітації. Зігрівальні мазі (тільки в деяких випадках) тут будуть знахідкою і навіть вони обов'язкові для відновлення.
Способи відновлення при переломах кісток гомілки
- Масаж. Метод дозволяє відновити кровотік, уникнути чи скоротити ймовірність набряків. …
- Фізіотерапія. Почати процедури можна вже за кілька днів після переломуколи нога знаходиться в гіпсі. …
- Лікувальна фізкультура. …
- Правильне харчування. …
- Носіння бандажу.