Застосування мазей або гелів з зігріваючим або розігріваючим ефектом заборонено при підвищеній температурі, гострому запальному процесі – ви тільки посилите процес. Використовуйте мазі для профілактики, на самому початку хвороби та на етапі одужання.
Лікарі рекомендують застосовувати розігрівають засоби перед фізичними навантаженнями (наприклад, перед спортивними тренуваннями). Це допоможе розігріти м'язи, підготувати їх до майбутніх навантажень та уникнути травм. Спортсмени використовують такі мазі також для того, щоб скоротити розминку перед тренуванням.
Перед застосуванням мазь, що розігріває необхідно протестувати алергічні реакції. Нанесіть невелику кількість на зону підколінної ямки, зап'ястя або ліктьового згину. Якщо через 15-20 хвилин не виявиться сильний свербіж та почервоніння, засіб можна застосовувати.