Банани не варто вживати людям, які страждають від цукрового діабету, підвищеної згортання крові, тромбофлебіту.. Так як фрукт містить велику кількість калорій, його не варто вживати людям з ожирінням і тим, хто хоче схуднути.
Кому не можна їсти банани Банани є вкрай корисним продуктом, але тільки для тих, хто кого немає хронічних захворювань. Людям з хворими на нирки надмірне вживання в їжу бананів може серйозно зашкодити. Вся справа у величезній кількості калію, що містять ці фрукти, – пояснила Мелендес-Клінгер.
Можливий шкода бананів Через солідний вміст фруктози з великою обережністю включати банани в раціон потрібно людям з цукровим діабетом і страждаючим ожирінням. Є і зворотний бік у здатності цих фруктів виводити зайву рідину з організму це призводить до підвищення в'язкості крові.
На 100 г фрукта припадає 100 ккал. Також у них є сахароза, що підвищує рівень цукру на крові. Якщо є банани ввечері, то краще мінімум за 40-50 хвилин до сну. Крім того, вони можуть дати сечогінний ефект – ще одна причина, чому не варто ними зловживати.