З погляду медицини Бодіфлекс заснований на гіпервентиляції легень, яка забезпечує кров киснем у великих обсягах. Але за рахунок тривалої затримки дихання на видиху (8-10 секунд) не дозволяє вивільнятися вуглекислому газу та окислює середовище крові. І, як наслідок, навпаки викликає гостру нестачу кисню.
Як часто можна займатися бодіфлексом? Займайтеся щодня або навіть двічі на день – по 15-20 хвилин вранці і увечері. Оскільки навантаження на м'язи мінімальне, вам не потрібен час на відновлення.
Чи можна займатися бодіфлексом під час місячних? Можна, можливо, звичайно, займатися і в час місячнихАле якщо відчуваєте дискомфорт або у вас болить живіт, то ґвалтувати себе в жодному разі не можна. До речі, бодіфлекс допомагає відновити цикл, у багатьох розсмоктуються спайки.