Загальне правило таке: включати лампу о 6 годині ранку (перед сходом) на 2,5 – 3 години. І настільки ж включати її ввечері — о 17 годині (після заходу сонця).
Коли і на скільки включати фітолампу Для капусти, суниці, дині та картоплі – до 12 години підсвічування. Для томатів, баклажанів, перцю – до 14 години. Для селери, цибулі, базиліка – до 16-18 годин. Розсаду квітів рекомендовано підсвічувати щонайменше 16 годин.
фітолампи не можна тримати увімкненими цілодобово: для дорослих рослин короткого світлового дня він не повинен тривати довше 8-10 годин, довгого світлового дня – 14 годин, для розсади в період активного росту – 12-16 годин.
Більшості овочевих культур достатньо 13 годин, але деякі з них особливо світлолюбні — їм потрібні всі 17 годин. Підсвічування рекомендується включати не тільки вранці і ввечері, але і в похмурі дні, коли денного світла, що проникає через вікно, рослинам не вистачає.