Вчені довели, що значення має ще час, коли ви їсте. Так, вони визначили, що снідати треба не раніше 7 ранку, найкращий час — 7:11. Для обіду краще вибирати час між 12 і 13, краще всього – 12:38. Для вечері ідеальний час – 18:14.
Як правило, на обід подається гаряча їжа. У більшості країн обідній час припадає на період від 11 до 15 годин (в офісах), в народі обід в основному з 12, проте час офіційно не регламентований і іноді обід може відбуватися увечері, замінюючи собою вечерю.
Доброго дня, початок сніданків з 07.00 – 10.00, обід з 12.30 – 14.00, вечеря з 18.30 до 21.00, понад рік тому