Брокколі вважається цілющим овочом, її рекомендують при серцево-судинних захворюваннях. Лікарі рекомендують вживати броколі для профілактики нервових розладів Ця капуста сприяє виведенню небезпечних життя людини солей важких металів, підвищує опірність організму людини до радіації.
Кому особливо рекомендується броколі За рахунок різноманітності мінеральних речовин та вітамінів – кальцію, аскорбінової кислоти, калію, магнію, заліза – капуста має входити до раціону дітей. Це гіпоалергенний овоч, тому його часто вводять до складу дитячого харчування для малюків 3-5 років.
Брокколі благотворно впливає на імунітет, травлення, серцево-судинну систему (зміцнює стінки судин). Вона має протизапальний ефект і є продуктом, який рекомендують вживати для профілактики ракових захворювань.