Вживати солону рибину не рекомендується людям, які страждають на гіпертонію або хвороби нирок. Сіль може викликати набряки та затримувати рідину, що призводить до підвищення кров'яного тиску.
Шкода оселедці для організму Солоний оселедець шкідливий для гіпертоніків, оскільки сіль сприяє підвищенню тиску. Не рекомендується її вживання при захворюваннях нирок і хвороб сечового міхура.
Побічні ефекти від вживання оселедця Також ця страва багата на тирамін — речовину, яка впливає на артеріальний тиск. Тому вживання такого лікарського засобу разом із цією рибою може призводити до небезпечного зниження кров'яного тиску. Яловичина: користь та шкода для організму.
У оселедця (хоча і є деяка різниця у підвидах) у середньому 19-20 г білка – це дуже гарне співвідношення. Також оселедець, як і будь-яка риба, містить у великій кількості омега-3 жирні кислоти, які захищають серце та судини, корисні при захворюваннях шкіри та взагалі повинні бути частиною будь-якої збалансованої дієти.