Однак він протипоказаний за наявності захворювань печінки та нирок – так само як і вживання будь-яких інших білків у великих кількостях. У разі наявності проблем із нирками надлишковий прийом протеїну підвищує рівень аміаку, викликаючи інтоксикацію організму.17 Jan 2020
Протеїн може спричиняти харчові розлади. Особливо в зоні ризику знаходяться люди, які страждають від непереносимості лактози. Але і цього можна уникнути, якщо купувати добавки без вмісту цього компонента. Наприклад, ізолят або гідролізат сироваткового протеїну.
Протеїн, що вживається бодібілдерами, є повністю нешкідливим для організму, оскільки є натуральним компонентом їжі. Єдиним мінусом є алергія, спричинена виключно індивідуальною непереносимістю сироваткового чи соєвого білка. В іншому протеїн повністю безпечний.
Протеїн – Білок, будівельний матеріал для твого організму, Що складається з амінокислот. Він підтримує імунітет, створює та відновлює клітини та тканини, покращує ріст волосся та стан шкіри, допомагає нарощувати м'язову масу та сприяє схуднення.