Регулярні заняття чудово підходять для профілактики хвороб хребта, серцево-судинної та опорно-рухової систем організму, формують атлетичну фігуру та сприяють підвищенню витривалості. Під час тренування задіяні всі групи м'язів, добре опрацьовується дихальна система.
На питання про хокей сказали, що жодних протипоказань немає. Забороняють займатися спортом лише при відшаруванні сітківки або стійкому погіршенні. Зараз зір може трохи впасти, але від навантажень у школі, дала рекомендації щодо підтримки зору.
Дуже часто люди запитують: «Мені 30(або 40) років я хочу почати грати в хокей, це не пізно? Однозначна відповідь – ні, не пізно, якщо звичайно, Ви не плануєте стати профі! Професійні гравці живуть хокеєм.