Перший день менструального циклу – перший день менструації. Саме за 12-14 днів до початку нового циклу настає повноцінна овуляція.
Овуляціязазвичай відбувається приблизно за 14 днів до наступної менструації. Підрахуйте кількість днів із першого дня менструації до дня перед наступною менструацією, щоб визначити тривалість вашого циклу. Потім відніміть це число на 14, щоб визначити, який день після менструації у вас буде овуляція.
Відповідно, щоб обчислити день овуляції, треба від довжини циклу відняти 14. В ідеальному 28-денному циклі овуляція припадає рівно на середину: 28-14 = 14. У короткому циклі вона наступатиме раніше: наприклад, при довжині циклу 24 дні, овуляція припаде приблизно на 10-й день. У довгому – пізніше: 33-14 = 19.
Овуляція – це викид яйцеклітини з яєчника назустріч сперматозоїду, що відбувається в середньому на 14 день циклу. Під час овуляції зріла яйцеклітина виходить з яєчника і фаллопієвою трубою спускається в матку.