Ялинова хвоя має протизапальну, протимікробну, потогінну, знеболювальну, жовчогінну, сечогінну та протицинготу дію. Завдяки наявності великої кількості аскорбінової кислоти, каротину та хлорофілу хвоя ялини регулює обмін речовин, покращує кровотворення.
Використовувати можна як загальнозміцнюючий, вітамінний напій (насамперед вітамін С), при кашлі, запаленні легень, шкірних захворювань (для очищення крові).
З молодих ялинових пагонів можна заварити сиропи, відвари, чаї, їх також можна, можливо додати різні засоби для догляду за волоссям і шкірою, а також у ванну для купання. У народній медицині дуже популярне використання цієї рослини навіть у варення.
Як правильно запарити ялиновий віник Для розпарювання ялинового віника потрібно тримати його у гарячій воді півгодини. Для цього помістіть його в тазик, залийте окропом, щоб вода покрила його по ручку, і витримуйте 30 хвилин.