Швидкий сон – це фаза, під час якої відбувається обробка отриманої інформації за день. Дослідження виявили, що у фазі швидкого сну активність мозку практично не відрізняється від такої під час неспання. Фаза швидкого сну важлива для формування спогадів та закріплення навичок.Mar 4, 2022
Швидкий сон відповідає за нормальне функціонування пам'яті. Відсутність цієї стадії може призвести до когнітивних порушень, каже невролог. Під час цієї фази мозок практично так само активний, як і вдень, повторює та обробляє накопичену інформацію за добу.
У фазі швидкого сну Найбільші групи м'язів перебувають у розслабленому стані, а діяльність мозку активізується. Близько 85% піддослідних, збуджених через 4 хвилини від початку БДГ-фази, заявляють, що бачили барвисті сни. У цій фазі спостерігається інтенсивний, із зростаючою амплітудою, рух очних яблук.
Головне відмінність фаз повільного та швидкого сну – Це різниця в активності мозку, яку яскраво ілюструє ЕЕГ. Швидкий сон характеризують часті рухи очей, а під час повільного сну вони практично відсутні.