Дошка Садху – це простий пристрій для духовної практики, що є дошкою з вертикально вбитими цвяхами. Практика полягає в стоянні на гострих кінцях цвяхів і є добровільним виходом з комфорту в стресовий стан для усвідомленого подолання болю і страху.
Стоячи на цвяхах або на аплікаторі (за умови правильного розподілу ваги), людина опрацьовує акупунктурні точки, пов'язані з внутрішніми органами, покращує кровообіг. Ірина: З погляду фізіології подібна практика дає можливість запустити очисні та відновлювальні процеси.
У 2021 році стояння на дошці Садху – Стародавня практика йогів – стало трендом.Навіщо стояти на цвяхах
- Розвинути волю та почуття самоконтролю, концентрацію, байдужість до тимчасового фізичного дискомфорту.
- Зняти психоемоційну напругу, прожити негативні почуття, проплакатись і навіть прокричатись.
Протипоказання практики на цвяхах садху
- є відкриті рани на стопах,
- ви вагітні або годуєте грудьми,
- у вас підвищена температура,
- епілепсія в анамнезі,
- інсульт та інфаркт перенесений менше 6 місяців тому,
- при алкогольному чи наркотичному сп'яніння.