Червоне світло благотворно впливає на процес проростання насіння та прискорює цвітіння розсади.
Щоб розвиток рослини йшов правильно, необхідно забезпечити його світлом повний спектр. Найбільшою ефективністю відрізняються хвилі синього та червоного спектра. Також рослинам потрібен невидимий для людського ока ультрафіолетовий та інфрачервоний спектр випромінювання.
Червоне світло (640-660 нм) дає поштовх до прискореного зростання, швидкого розвитку паростка. Синій світло (430-460 нм) дає рослинам силу: зміцнюються стебла, посилюється розвиток кореневої системи. Саме брак світла цій частині спектра призводить до витягування розсади.
Досвідчені городники не рекомендують купувати фітолампи з жовтим та зеленим освітленням, оскільки такий колір не впливає на зростання та розвиток розсади. Найбільше для цих цілей підходять прилади з червоним та синім спектром. Вони можуть бути і комбінованими, але в цьому випадку червоними лампами повинно бути більше.