Примітка: Звичайно, у правильній професійній підготовці у спортсмена має бути кілька пар рукавичок, це і 12 унцій для швидкісної роботи на мішку та 16 унцій для тренувальних спарингів.
12oz – якщо ваша вага від 50 до 60 кг. 14oz – якщо ваша вага від 60 до 70 кг. 16oz – якщо ваша вага від 70 до 90 кг. 18-20oz – якщо ваша вага понад 90 кг.
Для тренувальних спарингів вибирають боксерські рукавички від 16 унцій. Велика вага рукавички пом'якшує удар, що більш щадить бій на рингу, дає можливість відпрацювати техніку і отримати більше досвіду. Розмір рукавичок 16 oz забезпечує гарний захист, вони краще прикривають обличчя та корпус при захисті від супротивника.