Одна кілокалорія дорівнює 1000 калорій.Jan 14, 2021
Калорійність зазвичай вимірюється в кілокалоріях: 1 кілокалорія (ккал) дорівнює 1000 калорій (кал). Але є один нюанс, який часом може спантеличити: в усній промові дієтологи, спортсмени і просто ЗОЖ-активісти часто використовують слово «калорії» замість «кілокалорії». Чому? Та просто так простіше вимовити.
Калорія – це одиниця виміру енергії від їжі Технічно одна калорія – це кількість енергії, яка потрібна для нагрівання одного грама води на 1 ºC. В одній кілокалорії (ккал) — 1 000 калорій, І мова в такому разі йде не про грам, а про кілограм.
Чи можна точно розрахувати, скільки треба рухатися Тобто щоб втратити 1 кг жиру, необхідно створити дефіцит 7700 ккал.