За час сну у роті накопичується велика кількість шкідливих бактерій, що підвищують кислотність. Якщо людина нехтує ранковим чищенням зубів, то всі ці бактерії можуть потрапити в шлунок разом з їжею, що негативно позначиться на роботі ШКТ.
«Чистити зуби потрібно не менше двох разів на добу, причому вечірня чистка набагато важливіше ранкової. По-перше, вдень ми постійно вживаємо їжу, яка має здатність механічного впливу на поверхню зубіввона очищає їх.
Якщо людина не любить чистити зуби перед сном, дуже скоро він зіткнеться з неприємним запахом з рота вранці. Частинки їжі, що залишилася в ротовій порожнині, сприяють розмноженню бактерій, які виділяють хімічні речовини, що народжують неприємний запах.