Селера містить багато клітковини, так необхідної для правильного травлення. Вчені довели, що клітковина може захистити від онкології кишечник. Вживаючи в їжу селеру, можна уникнути ожиріння і навіть цукровий діабет. Корінь селери багатий на антиоксиданти.Nov 22, 2019
Селера регулює рух кишечника завдяки вмісту клітковини. Якщо щодня вживати клітковину, то можна знизити ризик розладу шлунка, запорів та діареї. Вона сприяє схуднення та підтримує вагу, дозволяє довше відчувати ситість.
Корисні властивості селери У профілактичних цілях достатньо з'їдати 3-4 стебла овочів на день.
Селера має протизапальну дію. Саме тому він корисний при артриті, артрозі та ревматизмі. А також має м'який сечогінний. ефектдозволяючи уникнути інфекцій у сечовому та схуднути.