Глина або крейда вважаються важкими речовинами та можуть викликати загострення хронічного гастриту, дуоденіту, панкреатиту, виразкової хвороби. За рахунок сорбуючого ефекту, тобто поглинання шкідливих речовин, токсинів, можуть виводитися мікроелементи, особливо калій та вітаміни.
У міру звикання організму кількість прийому глини можна доводити від 1/2 до 2 чайних ложок за прийом або протягом дня. Дітям достатньо однієї чайної ложки. Найоптимальніше приймати глину вранці після пробудження і обов'язково до їжі. Норма прийому для дорослої людини – 2 чайні ложки в день.
Цю дієтичну добавку рекомендують вживати по 2 капсули, запиваючи 1-2 склянками води або по 1 чайній ложці – 2 г (попередньо розчинивши у 200 мл води) вранці натщесерце. Курс – 4 тижні. За потреби (інтоксикація, отруєння) можна вживати до 3 г БІЛИЙ ГЛИНИ.
Здавна глина широко використовується у народній медицині на лікування різних захворювань. Вона має безліч корисних властивостей: очищувальну, антисептичну, стимулюючу та протизапальну. Для лікування артритів роблять глиняні ванни з подальшим розтиранням суглоба ватним тампоном, просоченим глинистою водою.